１日３回の食事の中で、何食かを酵素ドリンクに替えるのが酵素ダイエットという方法です。やったらいいのでしょうか？酵素ドリンクにしたり、昼ご飯と夜ご飯だけ置き換えても結構です。ただし、急に３度の食事全部を酵素ドリンクに置き換えるのは要注意です…
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